アラフォーダイエット 基本哲学① 「痩せるって、決めた」と言い切ること。

misakinha.hatenablog.com 前回の記事でアラフォーダイエットは「まずレコーディングダイエットから」と書きましたが。 「とても面倒で続けられない」という人、 結構多いと思います。 でも、ここで確認しておきたい。 「何のために痩せたいの?」 私の場合、ダンスの発表会という目標がありました。 1年半後の…