セルフリライアンス〜もっと自分を好きになる方法

misakinha.hatenablog.com 前回の記事で、カロリー計算を元に食生活を見直す方法について書きました。 これ、減量のために色々我慢することだと思われがちですが、本質的にはそうではないです。 身体は、常に変化する。 変化＝加齢と言ってしまえばそれまでですが、昨日の身体と今日の身体は似てるようで違うし、細胞も常…