セルフリライアンス〜もっと自分を好きになる方法

自己受容ナビゲーター。元アパレル勤務のアラフォーこじらせ女子・ミサキの、ダイエット、ファッション、メイク、ボディコンディショニングなどの体験記。コンプレックスを克服するためのライフハックなど。

年始のごあいさつと、2017年にやりたいこと

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u 今週のお題「2017年にやりたいこと」こんにちは、ミサキです。 あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願い致します。はてなブログのお題に乗っかって、今年やり…

2016年ブログ総括~2ヵ月半の歩みと、これから

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。本年も、残り数時間。 他のブロガーさんに倣い、私も総括的なモノを書いてみようと思います。 ブログの現状 ブログを始めて二ヵ月半あまり。 週末以…

自己否定のルーティン~アダルトチルドレン、私の場合④

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。 昨日からちょっと落ち込んでいます。 (またかよ、って感じですが…)この落ち込み方、完全にルーティン化しており。 そこから抜けるために書き残して…

自分を知り、枠を超えるツール~Points of You体験会レポート

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。 この三連休の一日目、興味深い体験会に行ってきました。Points of View®︎って、知ってますか?http://poyjapan.com/coaching-gamepoyjapan.com ポ…

達成感の罠〜頑張るのは、何のため?

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u またほしい物リフトからプレゼントが届きました!ありがとうございます^ ^ またこれについては後日ご紹介しますね! こんにちは、ミサキです。前回、「頑張るは逃げ道かもし…

「頑張る」は逃げ道かもしれない~「努力は報われる」の種明かしは、「やりたいこと」だけをやること

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。昨日の記事では、自信を失って閉塞感を感じていることを書きました。 misakinha.hatenablog.com 昨日は何度か告知していたグループケアセッションだ…

誰かに許されたい~アダルトチルドレン、私の場合③

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。昨日辺りから、どうも心身の調子がよくありません。 寛解しつつあった腿の湿疹が再発し、自家感作性皮膚炎(掻くと広がる)を起こしかけている。 同じく、ほぼ治まっていた咳が再発。 目の周りの肌荒れ。 首・肩・背…

ほしい物リストから頂いた本と、ACという生き方〜アダルトチルドレン、私の場合②

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。先日、Amazonのほしい物リストの記事を書きました。 misakinha.hatenablog.com そして昨日、早速届きました! 初めてほしい物リストからプレゼントを頂きましたが、本当にどなたからかわからない。 システムに改めて…

欲しいものから、今の自分が見える〜amazonほしいものリスト、公開します

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。Amazonのほしい物リストって、知ってますか? Amazonでほしい物を、どんどんブックマークのようにリストに入れていける機能のことです。 震災時にはこのリストを使って支援物資を送るような動きもあったので、それで…

スケジュールが埋まらないと恐い〜止まったら死ぬ、無価値観の罠

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。みなさんの手帳は、どのくらい予定が入ってますか? 私はこの11月から10年ぶりくらいに手帳をお復活させたのですが、いざスケジュールを埋めてみて思いました。misakinha.hatenablog.comちなみに来年の手帳はコレで…

子供が苦手な本当の理由〜アダルトチルドレン、私の場合①

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。 2ヵ月ほど前、noteで公開されたある漫画がネット上でちょっとした話題になりました。 note.muそれを紹介する記事がこちら。 https://www.buzzfeed.com/jp/akikokobayashi/kodomo-no-nakigoe#.dj4QYgJ3MDywww.buzzf…

「自分を好きになる」にはまず「自分を知ること」〜ブレインダンプでクリアな自分になろう

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。みなさん、ひとつくらいは「苦手なこと」ありますよね? ハッキリと「これが苦手です」と言えることを思い浮かべてみて、どうして苦手なのか、答えられますか?私にもひとつ、どうしても苦手なことがありました。 そ…

身体をケアすると、心もほぐれる。グループケアセッション、体験しませんか?

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。 以前の記事で、 もしどうやっても「自分を好きになる方法」が見つけられなかったら、ぜひ身体のケアを人の手に任せてみてください。自信が持てない原因は、自分を受け入れられないから。 まずはそのために、人の力…

ブログはひとつの戦闘記録かもしれない〜私がブログを書く理由

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。ブログを始めてひと月半ほど経ちました。この1週間ほどで、急に読者様が増えてビックリしています。一日で30名ほど増えたり…一体何が起きてるのかよくわからないのですが、はてなブログ経由でのアクセスが増えている…

「変わりたい」と「変えたい」、その大きな違いとは

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。前回の記事にも書きましたが、私は自己評価が大変低く、そのことで随分と生きづらい日々を過ごしてきました。というより、その状態が普通になりすぎて、楽しいという感覚が良くわからなくなりつつありました。一時楽…

自信のなさを手放そう!「セドナメソッド」実践中です

にほんブログ村 昔から「生きづらさ」を感じることが多かった。 些細なことで自信をなくし、人からの言葉で過度に傷つき、「10か0か」の考え方で自分を全否定することもしばしば。 自己評価はどんどん低くなり、普通にしていても常にどこかでツラさを感じ、…

高いシャンプーとトリートメントは本当にいいのか、試してみた

にほんブログ村こんにちは、ミサキです。みなさん、ヘアケア用品ってどう選んでますか?ドラッグストアで安さ重視? 何となくノンシリコン? 効果はよくわからないけど、真ん中くらいの値段のどれか?ドラッグストアで見ても値段は本当にピンキリですよね。…

イベントでミニメイクセッションやりました!

にほんブログ村 misakinha.hatenablog.com 昨日まで開催していたハンドメイドイベント「雨のあとには」が無事終了しました。 私も自作アクセサリーを展示販売。 お買い上げの皆さん、ありがとうございました(^^) なお、こちらで販売したアクセサリーはハンド…

今週末、ミニメイクセッションをハンドメイドイベントで開催します@自由が丘

にほんブログ村 趣味でハンドメイドアクセサリーを作っているのですが、今週末に自由が丘で行うハンドメイドのグループ展に初出展します。 屋号はcoisa mais linda(コイザマイスリンダ)。 大好きなブラジルの歌手、カルロス・リラの曲のタイトルで「最も美し…

ポスト「こじらせ女子」のこれから〜雨宮まみさんに寄せて②

にほんブログ村 雨宮まみさんが亡くなった悲しみが消えない。 雨宮さんの痕跡を探したくて、彼女の死を悼むブログやツイートを探して廻る。 数々の記事の中、どうしても目につく「自殺か?」というニュース記事。 真相はわからない。 でも日々のツイートを追…

逝く人、生きる私〜雨宮まみさんに寄せて

にほんブログ村 ライターの雨宮まみさんが亡くなった。 最近の私にとって、雨宮さんは同い年だけどアネゴ的存在だった。 「女子をこじらせて」で一躍有名有名になったけど、私は最近の文章しか知らない。 雨宮さんの文章で、どれだけ励まされ、勇気を貰った…

来年は「夢をスタートする人の手帳」で色々引き寄せよう!

にほんブログ村 いよいよ今年もあとひと月半。 書店などでは来年の手帳が並ぶ季節になりました。 みなさんは手帳、使ってますか? 私はここ何年もずっと携帯だけでスケジュール管理してきましたが、来年は手帳を久しぶりに使うことにしました。 なぜなら、そ…

雑誌でよく見る「抜け感メイク」って?オシャレfaceの作り方

misakinha.hatenablog.com 2016秋冬のメイクトレンドについては以前こちらのエントリで書きましたが、今回は大きなトレンドの流れの一つ「抜け感メイク」について。昨年くらいからしきりに目にするようになった「抜け感」というキーワード。いまいちピンと来…

自分をオープンにするために、心のブロックを外すということ

misakinha.hatenablog.com 昨日のブログで「主張することでチャンネルの合った人を引き寄せる」という記事を書きましたが。今朝、twitterでこんなブログがリツイートされてきました。 ibaya.hatenablog.com そうだよなと、つくづく。要約すると、こういうこ…

人と会って、パワーを交換する〜意識のチャンネルが近い人を引き寄せるには

最近、よく人に会いに行きます。 元々あまり出歩く方ではなかったのですが、このところ意識して出るようにしています。 そして、やっぱり人と会うのっていいなと実感しています。 近しくなかった知人と会うこと 特に意識してるのは、最近ご無沙汰だった知人…

ファッション的感性を豊かにするオススメ映画〜パリの恋人【オードリー・ヘップバーン主演】

私は古いミュージカル映画が大好きです。 特にフレッド・アステアが好きなので、彼の主演作はかなり観ましたが、とりわけオシャレで大好きなのがコチラ。 フレッド・アステアとオードリー・ヘップバーンのミュージカルラブコメディです。 この映画の素敵なと…

おしゃれした若い子を見てどう思うかでわかる、自分のオバサン度チェック

私の地元には美容専門学校があって、毎朝駅から学校に向かって色とりどりの学生たちがたくさん見られます。 美容師のタマゴたちは、とてもオシャレ。 多分お金はあまりないので、そんなにお高いものは着ていないけど、みんな精一杯トレンドを取り入れようと…

「好きなもの」を増やすと、自分を好きになる

今朝Twitterで、こんな言葉が流れてきました。 F太 on Twitter: "好きな人がいると素敵になっていくのは、嫌いな人の事を考える暇がないからだ。" 好きな人がいると素敵になっていくのは、嫌いな人の事を考える暇がないからだ。 — F太 (@fta7) 2014年8月12日…

自分を好きになるためのボディケア〜体もスキンケア、してますか?

すっかり寒くなりましたねー! 東京も朝の気温が10℃を下回り、いつの間にか、カサカサと乾燥が気になる季節に。 ところで、お肌の乾燥、どんなところが気になりますか? 顔、もちろん。冬は保湿をしっかり。 手、ハンドクリームは常備。 ここまでは結構基本…

自分を好きになる方法〜アラフォーの、自信の取り戻し方②

misakinha.hatenablog.com 以前こんな記事を書きましたが、一回では語り尽くせてない感があったので、続編を。 雨宮まみさんというライター、ご存知ですか? 著者の中では、多分これが有名。 女子をこじらせて 作者: 雨宮まみ 出版社/メーカー: ポット出版 …