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セルフリライアンス〜もっと自分を好きになる方法

自己受容エバンジェリスト。元アパレル勤務のアラフォーこじらせ女子・ミサキの、ダイエット、ファッション、メイク、ボディコンディショニングなどの体験記。コンプレックスを克服するためのライフハックなど。

読書感想文の思い出〜誰かに認められ、受け入れられるということ

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、自己受容エバンジェリストのミサキです。はてなブログ仲間のcotteさんが、少し前にこんな記事を書いていました。 卒業文集に、レッド・ツェッペリンの「天国への…

40歳の誕生日に、夢を語る〜カステラの法則

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。本日、40歳になりました。 遠い先だと思っていた40代に突入です。 この機会に、私の「夢」を語ろうと思います。 。 夢は「語る派」と、「言わずに実…

「人見知り」や「人付き合いが苦手なこと」は、治すべきなのか?

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。皆さんは、人付き合いって得意ですか? 初対面の人でも、気さくに楽しく会話できますか? 人見知りって、克服した方が良いと思いますか? 対面スキ…

自分を変えるマジックワード〜「どうしよう?」ではなく「どうすれば?」

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。はてな村のお友達Ayumiさんから、Amazon欲しいものリストからプレゼントを頂きました! 超美人でかわいいAyumiさんの、自己との対話が素敵なブログ…

美容整形モニターになって別人になった男の話~コンプレックスの解消で、人は変われるのか?

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。「自己肯定感の低さ」って、人によってどんな原因によるんだろう?とボンヤリ考えていたら、ある男のことを思い出しました。その男は、美容整形で別…

仮想とリアルの融合〜例えばこんなオフ会のススメ

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。メンタル系はてなブログ仲間のAyumiさんと、ランチオフ会してきました。 Ayumiさんのブログは自分の今を真摯に見つめていて、いつも共感と励ましを…

死にたくなる理由〜アダルトチルドレン、私の場合④

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。 たまに、死にたくなることがある。 とはいっても、行動に移したことはない。 せいぜい浅くリスカするとか、刃物を持って死ぬと脅すとか、そんな程…

毎日ひとつ、お気に入りを身につけよう!〜instagram、始めました

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。みなさん、毎日好きな服、着てますか? 仕事だから、好きな服なんか着られない。 普段着は、あるものを着ている。 特に考えた事ない。 そんな風にな…

「目標」は設定するな?達成感の罠から抜ける、アドラー実践法

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。昨日は主宰するグループケアセッションでした。 (ケアセッションについては、こちらの記事をご覧下さい) misakinha.hatenablog.com 事前に腰痛があ…

自己否定のルーティン②〜解決のヒントは「アドラー心理学」

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。以前も記事にしましたが、また自己否定のルーティンが始まりました。 しかも前回と同じアクロバットの練習会で。 またかよ…。 misakinha.hatenablog…

ダンスするように生きる~アドラー心理学「嫌われる勇気」を読んで①

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。昨日、アドラー心理学を解説した「嫌われる勇気」を読了しました。嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え作者: 岸見一郎,古賀史健出版社…

年始のごあいさつと、2017年にやりたいこと

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u 今週のお題「2017年にやりたいこと」こんにちは、ミサキです。 あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願い致します。はてなブログのお題に乗っかって、今年やり…

自分を知り、枠を超えるツール~Points of You体験会レポート

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。 この三連休の一日目、興味深い体験会に行ってきました。Points of View®︎って、知ってますか?poyjapan.com ポインツ・オブ・ユーは2006年にイスラ…

達成感の罠〜頑張るのは、何のため?

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u またほしい物リフトからプレゼントが届きました!ありがとうございます^ ^ またこれについては後日ご紹介しますね! こんにちは、ミサキです。前回、「頑張るは逃げ道かもし…

「頑張る」は逃げ道かもしれない~「努力は報われる」の種明かしは、「やりたいこと」だけをやること

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。昨日の記事では、自信を失って閉塞感を感じていることを書きました。 misakinha.hatenablog.com 昨日は何度か告知していたグループケアセッションだ…

ほしい物リストから頂いた本と、ACという生き方〜アダルトチルドレン、私の場合②

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。先日、Amazonのほしい物リストの記事を書きました。 misakinha.hatenablog.com そして昨日、早速届きました! 初めてほしい物リストからプレゼントを頂きましたが、本当にどなたからかわからない。 システムに改めて…

「変わりたい」と「変えたい」、その大きな違いとは

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。前回の記事にも書きましたが、私は自己評価が大変低く、そのことで随分と生きづらい日々を過ごしてきました。というより、その状態が普通になりすぎて、楽しいという感覚が良くわからなくなりつつありました。一時楽…

自信のなさを手放そう!「セドナメソッド」実践中です

にほんブログ村 昔から「生きづらさ」を感じることが多かった。 些細なことで自信をなくし、人からの言葉で過度に傷つき、「10か0か」の考え方で自分を全否定することもしばしば。 自己評価はどんどん低くなり、普通にしていても常にどこかでツラさを感じ、…

人は見た目って、ホントはどうなの?

にほんブログ村 皆さん、「人は見た目」ってホントだと思いますか? この言葉、私はかなり前から信条のひとつにしております。 読んではいないのですが、こんな本もあるようです。 人は見た目が9割 (新潮新書)作者: 竹内一郎出版社/メーカー: 新潮社発売日: …

ポスト「こじらせ女子」のこれから〜雨宮まみさんに寄せて②

にほんブログ村 雨宮まみさんが亡くなった悲しみが消えない。 雨宮さんの痕跡を探したくて、彼女の死を悼むブログやツイートを探して廻る。 数々の記事の中、どうしても目につく「自殺か?」というニュース記事。 真相はわからない。 でも日々のツイートを追…

逝く人、生きる私〜雨宮まみさんに寄せて

にほんブログ村 ライターの雨宮まみさんが亡くなった。 最近の私にとって、雨宮さんは同い年だけどアネゴ的存在だった。 「女子をこじらせて」で一躍有名有名になったけど、私は最近の文章しか知らない。 雨宮さんの文章で、どれだけ励まされ、勇気を貰った…