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セルフリライアンス〜もっと自分を好きになる方法

自己受容エバンジェリスト。元アパレル勤務のアラフォーこじらせ女子・ミサキの、ダイエット、ファッション、メイク、ボディコンディショニングなどの体験記。コンプレックスを克服するためのライフハックなど。

自己否定のルーティン②〜解決のヒントは「アドラー心理学」

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。以前も記事にしましたが、また自己否定のルーティンが始まりました。 しかも前回と同じアクロバットの練習会で。 またかよ…。 misakinha.hatenablog…

「自分を好きになる」にはまず「自分を知ること」〜ブレインダンプでクリアな自分になろう

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。みなさん、ひとつくらいは「苦手なこと」ありますよね? ハッキリと「これが苦手です」と言えることを思い浮かべてみて、どうして苦手なのか、答えられますか?私にもひとつ、どうしても苦手なことがありました。 そ…

自信のなさを手放そう!「セドナメソッド」実践中です

にほんブログ村 昔から「生きづらさ」を感じることが多かった。 些細なことで自信をなくし、人からの言葉で過度に傷つき、「10か0か」の考え方で自分を全否定することもしばしば。 自己評価はどんどん低くなり、普通にしていても常にどこかでツラさを感じ、…