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セルフリライアンス〜もっと自分を好きになる方法

自己受容ナビゲーター。元アパレル勤務のアラフォーこじらせ女子・ミサキの、ダイエット、ファッション、メイク、ボディコンディショニングなどの体験記。コンプレックスを克服するためのライフハックなど。

②自分が嫌いでしょうがないあなたへ〜自己受容への道のり②

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。今回は、自己肯定感が極端に低かった私が、それを克服し、自己受容を手に入れるまでのまとめ「そ…

死にたくなる理由〜アダルトチルドレン、私の場合⑤

5にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。 たまに、死にたくなることがある。 とはいっても、行動に移したことはない。 せいぜい浅くリスカするとか、刃物を持って死ぬと脅すとか、そんな…

自己否定のルーティン②〜解決のヒントは「アドラー心理学」

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。以前も記事にしましたが、また自己否定のルーティンが始まりました。 しかも前回と同じアクロバットの練習会で。 またかよ…。 misakinha.hatenablog…

2016年ブログ総括~2ヵ月半の歩みと、これから

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。本年も、残り数時間。 他のブロガーさんに倣い、私も総括的なモノを書いてみようと思います。 ブログの現状 ブログを始めて二ヵ月半あまり。 週末以…

自己否定のルーティン~アダルトチルドレン、私の場合④

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。 昨日からちょっと落ち込んでいます。 (またかよ、って感じですが…)この落ち込み方、完全にルーティン化しており。 そこから抜けるために書き残して…

達成感の罠〜頑張るのは、何のため?

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u またほしい物リフトからプレゼントが届きました!ありがとうございます^ ^ またこれについては後日ご紹介しますね! こんにちは、ミサキです。前回、「頑張るは逃げ道かもし…

「頑張る」は逃げ道かもしれない~「努力は報われる」の種明かしは、「やりたいこと」だけをやること

にほんブログ村 Amazonほしい物リスト、公開してます。 http://amzn.asia/4OoJE7u こんにちは、ミサキです。昨日の記事では、自信を失って閉塞感を感じていることを書きました。 misakinha.hatenablog.com 昨日は何度か告知していたグループケアセッションだ…

誰かに許されたい~アダルトチルドレン、私の場合③

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。昨日辺りから、どうも心身の調子がよくありません。 寛解しつつあった腿の湿疹が再発し、自家感作性皮膚炎(掻くと広がる)を起こしかけている。 同じく、ほぼ治まっていた咳が再発。 目の周りの肌荒れ。 首・肩・背…

ほしい物リストから頂いた本と、ACという生き方〜アダルトチルドレン、私の場合②

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。先日、Amazonのほしい物リストの記事を書きました。 misakinha.hatenablog.com そして昨日、早速届きました! 初めてほしい物リストからプレゼントを頂きましたが、本当にどなたからかわからない。 システムに改めて…

スケジュールが埋まらないと恐い〜止まったら死ぬ、無価値観の罠

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。みなさんの手帳は、どのくらい予定が入ってますか? 私はこの11月から10年ぶりくらいに手帳をお復活させたのですが、いざスケジュールを埋めてみて思いました。misakinha.hatenablog.comちなみに来年の手帳はコレで…

子供が苦手な本当の理由〜アダルトチルドレン、私の場合①

にほんブログ村 こんにちは、ミサキです。 2ヵ月ほど前、noteで公開されたある漫画がネット上でちょっとした話題になりました。 note.muそれを紹介する記事がこちら。 www.buzzfeed.com 「自分の痛みや苦しみを、身近な大人に理解してもらえていなかった。 …