セルフリライアンス〜もっと自分を好きになる方法

自己受容ナビゲーター。元アパレル勤務のアラフォーこじらせ女子・ミサキの、ダイエット、ファッション、メイク、ボディコンディショニングなどの体験記。コンプレックスを克服するためのライフハックなど。

2016-10-20から1日間の記事一覧

アラフォーダイエット 基本哲学② ダイエットとは、身体の声を聞くことである

misakinha.hatenablog.com 前回の記事で、カロリー計算を元に食生活を見直す方法について書きました。 これ、減量のために色々我慢することだと思われがちですが、本質的にはそうではないです。 身体は、常に変化する。 変化=加齢と言ってしまえばそれまで…