セルフリライアンス〜もっと自分を好きになる方法

自己受容ナビゲーター。元アパレル勤務のアラフォーこじらせ女子・ミサキの、ダイエット、ファッション、メイク、ボディコンディショニングなどの体験記。コンプレックスを克服するためのライフハックなど。

新ブログ「縁活ビジュアル研究所」のお知らせ、などなど

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about大変ご無沙汰しております。 自己受容ナビゲーターのミサキです。更新していなかった間、生活の変化が大きくありました。 大きいのは、フリーラン…

自分らしさという「檻」

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。最近「自分らしさ」について考えさせられることがありました。 「自分らしさ」は自分を大事にす…

アラフォーダイエット 効果のある3つの食べ物について

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about (こちらは以前の記事のリライトになります) こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 ダイエットの食生活改善について、こちらの記事の…

「ダメ出し」は自信のなさの裏返し~無意識にマウントを取る人

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 叱咤(ダメ出し)について、購読しているおのにちさん(id:yutoma233)のブログにこんな記事が…

kindle本「あなたはもっともっと歩きたくなる」について

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、ご自愛ナビゲーターの山内三咲です。 今年1本目の記事となります。 遅ればせながら、今年もよろしくお願い致します! …ここで何か気…

本当に「自分に似合うもの」を知る、たった一つの方法とは?

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。毎週土曜日の朝、私には日課があります。 それは某局のテレビ番組の、視聴者変身企画を見ること…

「LINEグループ疲れ」の処方箋〜承認欲求を克服せよ!

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。先日、複数参加しているLINEグループをいくつか退会しました。LINE疲れの原因と疲れないための対…

【冷えとりスローライフ更新】第一回 冷えとり部会 開催レポート

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 主宰の別サイト「冷えとりスローライフ」記事更新しました。 ぜひご覧ください! もう3ヶ月も前…

人生を豊かにする「ライフワーク」とは?

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/aboutこんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 今週、はてなからブログ一周年のメールが届きました。そう、このブログ「セルフリライアンス」は…

安眠お助けアプリ“Relax Melodies”と、オススメ癒しサウンド3選

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about(この記事は2016.12.7の記事に加筆・修正したものです)こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。ここのところ大変忙しいため、「睡眠」につ…

本当の「自分にご褒美」は、買い物じゃない〜temote à deux で自分を労わるの巻

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/aboutこんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 9月に入ってからというもの、東京はグッと秋らしい気候になり、朝晩はめっきり涼しくなりました…

誰にでも出来る、夢の叶え方

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/aboutこんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。こちらのブログではまだしっかりと告知が出来ていませんが、実はチラホラとメールカウンセリング…

真のブランディングとは?〜人とは違う「私らしさ」のついて

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/aboutこんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 大変ご無沙汰しております。 最近多忙を極めており、更新が滞っておりました・・・。 多忙の理由は…

人の幸せを心から願うということ〜ヒントは共同体意識

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。あなたは、他人の幸せを心から願ったことはありますか? 私は「この人達には本当に幸せになって…

人を巻き込む「情熱」の正体とは~モデルとしてのサムライフィルム

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 先日、「遊び」についてこんな記事を書きました。 misakinha.hatenablog.com この中で紹介した…

不安の原因は何か?~執着と、自分軸の関係とは

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 ここにはまだ書けないのですが、私を取り巻く環境が大きく変化してきています。 このブログを通…

【冷えとりスローライフ更新】第一回-冷えとり部会のお知らせ

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 主宰の別サイト「冷えとりスローライフ」記事更新しました。 ぜひご覧ください! 今回はイベン…

【冷えとりスローライフ更新】インタビュー連載「冷えとりと、わたし。」第1回 きのもりさん

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 主宰の別サイト「冷えとりスローライフ」記事更新しました。 ぜひご覧ください!hietorislowlif…

ファッションは生き様である~変わる痛み、変える覚悟

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。私は長い間、ファッションの仕事をしてきました。 そして今は、こんなレッスンもはじめました。 …

「大人が本気で遊ぶ」その効果とは

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。最近、本気で遊びましたか?大人になってから、遊ぶことってめっきり減りますよね。 「遊ぶ」と…

【冷えとりスローライフ更新】今さら訊けないダンスコのこと

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 主宰の別サイト「冷えとりスローライフ」記事更新しました。 ぜひご覧ください。hietorislowlif…

心がしんどいのに、ガマンしてしまう人へ~人と比べる罠

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 最近、ブログを通じて知り合った方から、こんなことを言われることが増えてきました。 「ミサキ…

【冷えとりスローライフ更新】連載企画「冷えとりと、わたし」参加者募集中

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 主宰の別サイト「冷えとりスローライフ」記事更新しました。 ぜひご覧ください。 Instagramやっ…

「冷えとりスローライフ」wordpressに立ち上げました

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。更新が久しぶりになってしまいましたが、実はこんなサイトを立ち上げていました。hietorislowlif…

食べないダイエットがダメな理由~40代のカラダのホント

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。 ご無沙汰してしまいました。なんと、GW最終日の午後から高熱でダウンしておりました・・・。 その…

飲水のススメ~体の声を聞く方法

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/aboutこんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。週末、はてなブロガー仲間のAyumiさん(id:haisetan)とランチに行ってきました。 ブログ運営あるあ…

冷えとりで心も元気になろう②〜半身浴は心のコリもほぐれます

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about この記事は以前アップしたものをリライトしたものです。こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。みなさん、毎日のお風呂、どうしてますか…

プロフィール

詳しいプロフィールを改めてアップしてみます。 小出しにブログに書いてきましたが、ここらで整理する意味も込めて。 (2017.10.1更新) 【自己受容ナビゲーター】 山内 三咲(やまうち みさき)1977年、東京生まれ。 新卒でアパレル業界に就職し、国内外ブラ…

冷えとりで心も元気になろう!その①〜シルク布ナプキン、はじめます!

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/aboutこの記事は2016.12.4にアップしたものを、加筆修正したものです。 こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。昨日、青山の国連大学で毎週末…

②自分が嫌いでしょうがないあなたへ〜自己受容への道のり②

にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。今回は、自己肯定感が極端に低かった私が、それを克服し、自己受容を手に入れるまでのまとめ「そ…